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之前我还在跑步的那时候，有一个盆友就跟我说那样的难题，她说为何如今许多人说在塑胶跑道上跑步是 是的呢？难道说在路面上，混凝土道上跑就不好吗？
实际上这一难题里边也是很繁杂的缘故，许多人不太掌握！实际上跑步也有一些人们将会意想不到的事儿，意想不到的关键点，假如不掌握这种，人们的跑步水准将会没办法发展！
需不需要在塑胶跑道上跑步？
谈起这一难题，我就是较为有感受的！之前我一开始跑步的那时候是在混凝土道上跑，并且是凸凹不平的水泥地面，結果没过多久膝关节就刚开始疼了，有的那时候差点儿把脚踝都崴来到！
之后我就要塑胶跑道上跑，膝关节很难没疼过，小腿肚也舒适多了，脚踝也舒适多了！这就是说塑胶跑道的益处！实际上塑胶跑道是最理想化的跑步场所，最重要的一点就是说它的避震性！
塑胶跑道可以消化吸收撞击力，降低对身体的冲击性，因此在跑步时你的膝关节，脚踝，人体骨骼都不易负伤！假如是水泥地面，那撞击力会立即功效在人们的身体，导致身体的损伤！
因此有标准的盆友一定要去塑胶跑道上跑步，塑胶跑道还有一个益处，那便是十分的整平，不易崴到你的脚，崴到你的膝关节，那样就不易负伤了！
1.心率速度
实际上人们的心跳也反映了许多的指标值，例如你的速度，例如消耗脂肪的高效率！当你的慢跑速度过高，你的心率就会加快，乃至超过无氧运动的差别，那对减肥瘦身就没办法有实际效果！
因此人们要操纵心率速度，一般来说，你跑步时心率的速度 是维持在 心率的60%到70%，这一速度是 的减脂速度，并且都是身体较为可以承担的速度，因此人们要把心跳操纵在这一范围之内！
2.全身肌肉能量
Pvc材料规格型号和色调图案设计诸多且十分具备装饰艺术。pvc管是一种装饰设计材料，由聚氯乙烯环氧树脂，增稠剂，润滑液等材料做成。pvc管用以人们的家居装修，房屋里的绝大多数自来水管全是pvc管。自然，人们家里的PVC管也是归类，主要是pvc-u管和Upvc。pvc-u管关键用以工程建筑排水管道，轻巧经久耐用，色彩鲜艳，明亮整平，使用期长;它具备耐温性缺点，但抗腐蚀和冲击韧性，因而适用电缆线和排水管道。pvc材料自身是无毒性的，但因为在生产制造材料的全过程中加上了很多材料以平稳材料，因而加上了很多防腐剂以改进pvc材料的特性，因而pvc材料在综合性功效下，产生化学变化造成有毒化学物质，因而一些伪劣pvc材料会对人体肾脏功能，肝部等造成挺大危害。尤其是在房间内曝露于高溫和紫外光的聚氯乙烯商品中，产生聚氯乙烯溶解，这非常容易造成 人体內部系统软件的危害，造成肝血管肉瘤。因而， 是不要在家里应用pvc材料来盛装软食等。人体服用后，将会会造成 一些体细胞霉变，这对人体身心健康危害。并且pvc材料在点燃时也会造成有毒化学物质，环境污染。
硅PU球场材料的耐高温属性
硅PU由于它的性价比完全超越过去PU材料，所以在市场上场地的使用率极高,硅PU球场施工时间大多数都是选择气温高的季节，大的原因还是硅PU材料有着耐高温这项属性。
硅PU球场材料是在老式的PU球场材料的基础上研制出来的新一代球场面层材料。硅PU球场材料主要是有机硅和聚氨酯合成的。塑胶场地其性能远远的超出以往的PU塑胶球场材料。
硅PU球场材料一般的储藏温度为5～35度，在存储的时候其温度就能达到35度，当用硅PU球场材料建成的塑胶场地之后，其承受温度的能力将会大幅度的提升。在夏天室外的温度高将达到40度，从这方面可以看出硅PU球场材料完全可以作为一个室外塑胶球场的塑胶材料。
另外，还可以接受大量的紫外线的照射而不出现问题，塑胶场地所以完全从室外的塑胶球场来说，硅PU材料无疑是好的球场面层材料。
如今硅PU球场材料经过多年的验证完全可以取代以前那种不环保且在高温下散发刺鼻的气味的PU材料，他同时兼具了PU材料和丙烯酸树脂材料的优良特性去除了其不良的特性。是目前市场上性价比高的球场材料。
1、标准塑胶跑道运动场地综合性布局应紧凑型有效，在考虑各类赛事规定和确保安全性的前提条件下，应尽可能变小场所占地面积。
2、铁饼、链球、铁饼、铅球的落地域应设定在标准塑胶跑道运动场内，抛掷圈和助跑道应设定在足球场地端线之外。
3、跳高和三级跳远、撑杆跳高场所宜设定在跑道直道的两侧，也可建在半圆形区域内，当建在直道两侧时起跑线距内场宜超过5米。
4、标准塑胶跑道运动场需有优良的排水管道标准，沿跑道里侧和整场两侧各自设定一道环状排污沟，明沟应盖有孔后盖板，在涉及障碍跑跑道、铁饼抛掷助跑道的地区后盖板应设成没孔后盖板。
5、标准塑胶跑道运动场内还应依据应用规定设定通、数据号、供电系统、给水排水管道和设备。
6、标准塑胶跑道运动场的转弯圆心点，应设定埋入地底的 标示。
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